上期说到三观，这一期是学习怎样学“定”。禅定的基础训练很重要，关系到你今后在禅定中能否清理心魔……
禅定前，如果先不把心扫干净了，就很难进入下一层，所以基础课很重要。现在我们就从打坐学起：
我们来认识一下当下修行人的奇侠传吧：
怪相一：我这样子好看吗？这不是神经病是什么？
现在的修行人，你知道为什么学不成“定”吗？就是因为基础没有打好，一开始就摆放所谓的打坐姿势：大盘小盘，挺胸睁眼…，更有甚者把表演艺术大师梅兰芳先生的兰花指也用上了，哀哉！我辈如此多娇，戏曲代代有传人！
唉，样子还是挺好看的，这有用吗？同志们！我说什么好呢？我们是学禅定的，不是学表演的，如果你是为了姿势优美好看，那我劝你到舞蹈学院去学表演。我们学禅定的人不需要表演，我们需要的是怎样才能够尽快掌握入定窍门，并不是怎样摆姿势……
怪圈二：这样的禅修，夫子自愧不如……
还有就是门户众多，培训中心，层出不穷，真所谓是“百花齐放”。在百度搜索一下“禅定”培训，应有尽有，收费高得吓人，而且培训老师也五花八门：学校老师，医院大夫，培训名嘴，等等，简直就是禅定门中的奇葩。
怪事三：这个姿势摆得好吗吗？、
大盘小盘，开天门，定眼球，莲花指，禅定手印，全都用上了，这些师傅们还真认真，把祖师十八代的教授方法，照办不误全都用上。再加上书中还有颜如玉等，越演越离谱……
唉，我说同志们！前辈们传下来的是没有错，错就错在时代不同，以前是冷兵器时代，人的思想单纯干净！而现在的人被金钱美女洗脑，再加上生态环境遭到严重的破坏，把当下生活环境和生活习惯全部颠覆。问题不就出来了吗？这是明摆着的。
所以说，墨守成规的人害人！不按牌理出牌的人才是“真”人！
好了，姿势固然好看，也不是该摆姿势的时候。我们学东西是一步一个脚印，不能一下升天。就好像读书一样，要从小学开始学认字写字，打好基础，才能升初中、高中、大学。我们学禅定之人也是一样的，从基础开始学，学观气、学观息……
我们的基础课就是学基础，学有所用的东西，学入定的有用方。没用的，通通的不要。
现在我们就谈谈怎么学基础吧！
一、放松：放松就是让全身心松弛下来，做到“不思考，不想事”，只要能调气观息，你想怎样都行，这样随随便便学东西？
没错，就是要随随便便，让心理上没有任何压力，让全身心没有任何负担，不为外界影响，做到全身心的放松……
放松了才能正常显现心灵微波的共振频率！
二、定坐：选择自己认为坐着舒服的椅子，靠背放上靠枕。衣服选择宽松舒适的，最好买一套居士服（我是不是又在推销服装了？）。坐下后身靠椅子，两目闭上，做个深呼吸，把心洗净，舒展心态，然后两手放在膝盖上，掌心向下平放。一句话：怎样舒服就怎样做，不要给身心负担就行。
三、助力：为了更好地舒展身心，减轻身心的压力，绝对的放松定入，放一首《心经》，或是老和尚唱的《南无阿弥陀佛》圣号，声音不能过大，舒适就好。
四、音心合一：心态平静与否关系到定入的关键，因此心生杂念之时，就把这种杂念移交给音波，全心全意的听心经，与此同时，你就要想法占点便宜，搭搭这音波的乘风车，何乐而不为呢？哈哈……
这不是捡便宜了吗？是的，我们就是要捡这种便宜，越多越好！
五、贪污： 贪了便宜你的心己经安静了，如果还没有安静下来，证明你没有占到便宜，如果是这样子，你要占到便宜为止，否则请难以定入。
六、心波：便宜货拿到了，杂念掉举也逐渐被制服，系心于一境的正念就成为了主人。这样的音波和波长就变成专注，专注了所缘境而不散不沉。不过，杂念还会不时的涌现，此时的定心，就喻如涧溪流水，时隐时现。这也不打紧，只要我们持之以恒，定力肯定逐渐增长。只要我们专注阿弥陀佛圣号或者是心经，就算还有散乱、沉没现起，也很快觉察到，佛心就会修复心境，驱除杂念。慢慢就会没了音符，进入定心阶段。
注：下期《听海》。请关注！
注：星期三禅修，星期五咒语。完全免费。现在有些修禈培训二三天就要二三万块。免费文章，机会难得。否则到我培训班学习就要二十万（全部捐赠寺院）。请朋友们珍惜。 网页版：http://weibo.com/dongkong123456 手机版：http://weibo.cn/dongkong123456
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