导读正值期末备考期，
又要开始一年一度的
“熬夜修仙”大赛。
大学生的睡眠状况究竟如何？
哪些因素影响了大学生的睡眠质量？
你的睡眠还好吗？
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睡眠总结者 | 不睡的力量
正值期末备考期，又到了大学生们突击复习、熬夜备考的时候。“晚上不睡、早上不起”“越睡越晚”已经成为众多大学生的通病，网络上甚至出现了“熬夜修仙”的流行语。大学生的睡眠状况究竟如何？哪些因素影响了大学生的睡眠质量？，了解大学生的实际睡眠情况。分析内容如下：
平均睡眠时长为7个小时 超两成睡眠不足6小时
“玩电子设备”是熬夜主因
约七成大学生有失眠问题
近四成大学生睡眠质量差
睡不好的最大影响是“精神状态不佳”和“学习效率降低”
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备考期末 | 挂科的力量
一学期下来，最让人害怕的是期末考试，“”考试挂科，明年当学弟/学妹“”，然而挂科怎么?
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熬夜大招| 12招教你快速入睡
其实都说熬夜对身体有害，但是，还是很多人会去熬夜，这是为啥呢？失眠，还是不想睡，接下来放大招时间到了。
如果您有什么更好的建议或者想法
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文章来源 | 互联网
排版 | 廖玥 张开耿
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